Как украсить квартиру к выписке из роддома

Как подготовиться к выписке из роддома, полезные советы

Малыш

Все девять месяцев ждут появления долгожданного малыша и молодые родители, и многочисленные родственники. И когда чудо произошло, все переполнены волнительной радостью и с нетерпением ждут встречи с мамой и новым человечком. Чтобы выписка из роддома прошла без суеты и оставила на долгие годы лишь счастливые моменты, к ней нужно тщательно подготовиться.

Когда будет выписка?

Когда роды остались позади, мамочки хотят как можно быстрее оказаться дома со своей крохой. Но в родильных домах установлены определенные правила. Чаще всего роженицу с новорожденным выписывают по истечению трех или четырех суток со дня родов. Но случается, что сроки могут увеличиться.

Врач

Срок выписки из роддома определяет лечащий врач

Основные факторы, от которых зависит, сколько времени мама с ребенком проведут в роддоме:

  • Каким способом проходили роды (естественным путем или при помощи кесарева сечения);
  • Послеродовые осложнения;
  • Состояние здоровья новорожденного;
  • Состояние здоровья роженицы.

Если никаких отклонений не обнаружено, мама с ребенком покинут родильный дом в самые ближайшие сроки. Если же ребенок появился на свет с использованием кесарева сечения или процесс рождения был сложным, пребывание в отделении увеличивается до десяти дней, а может и больше. Случается, что мама и малыш покидают больничные стены по отдельности. Если у новорожденного все показатели в норме, а у мамы – нет, ребенок останется ждать выздоровления мамы. Если неонатологи обнаружили какие-либо отклонения у малыша, его оставляют на обследование в отделении для новорожденных, а маму выписывают.

Заключительное решение о выписке принимаются двумя врачами: акушером-гинекологом и неонатологом (педиатром, который занимается новорожденным).

Показания, по которым мамочке разрешат выписку:

  • врач удовлетворен общим состоянием здоровья пациентки;
  • матка сокращается в соответствии с нормами;
  • отсутствуют патологические выделения, которые могут свидетельствовать о воспалительных процессах;
  • анализ мочи и крови соответствуют нормам;
  • результат УЗИ подтверждает отсутствие остатков плацентных частей и свернувшейся крови.

Новорожденный также проходит тщательное обследование. Младенца противопоказано выписывать, если:

  • обнаружено инфекционное заболевание;
  • масса тела уменьшилась более чем на 8%;
  • желтуха новорожденного выражается в изменении цвета кала и мочи, приступах рвоты;
  • диагностирование недоношенности;
  • была установлена внутриутробная гипоксия, и впоследствии возникли нарушения.

Если все показатели в норме, маму с ребенком готовят к выписке. Выписку обычно планируют во второй половине дня, когда готовы все результаты анализов, подготовлены документы. Когда известно, что планируется выписка, родственники должны передать все необходимые документы и предметы первой необходимости роженицы и ребенка медицинскому персоналу, для подготовки торжественной части.

Какая документация предоставляется при выписке

При выписке роженица получает ряд определенной документации.

Документы

При выписке женщине предоставляют пакет документов

Документ, который предоставляется в отдел ЗАГСа:

  1. Справку о рождении малыша. Там указывают дату рождения и ФИО мамы. В отделе ЗАГСа ребеночка регистрируют и получают свидетельство о рождении.

Документы для педиатра в местную поликлинику:

  1. Выписка о состоянии здоровья ребенка. Там указывают информацию о младенце – масса тела при рождении и в день выписки, оценку по шкале Апгар, какие прививки были сделаны в родильном доме. На основе этой справки заводят амбулаторную карту ребенка;
  2. Родовой сертификат. Его роженица получает еще в поликлинике после 30 недели беременности. В роддоме остается один талон, а два оставшихся мама забирает с собой. Эти листы будут предоставлять возможность проводить бесплатно обследования в местной поликлинике до 12 месяцев.

Документы в женскую консультацию:

  • обменная карта;
  • выписка о протекании родов и состояние здоровья в послеродовой период;
  • больничный лист (если роды проходили с осложнениями).

Все документы родители получают в роддоме и в течение трех дней обязаны предоставить в местную поликлинику.

Что понадобится в день выписки роженице и новорожденному

Все необходимое для выписки из роддома целесообразно приготовить заранее или дать поручение новоиспеченному папе и родственникам. Некоторые женщины перед тем, как отправиться в родильный дом, собирают две сумки – себе и малышу. Можно составить подробный список всего необходимого, а после рождения муж подготовит весь арсенал.

Что нужно подготовить для новорожденного:

  • бутылочку для смеси, соску;
  • смесь или вода;
  • подгузники, соответствующие весу новорожденного;
  • упаковку влажных салфеток;
  • распашонку;
  • кофточку;
  • ползунки трикотажные, комбинезон, боди или пеленку трикотажную;
  • носочки, пинетки;
  • тонкую шапочку-чепчик, которая должна надежно прикрывать уши малыша;
  • верхнюю одежду выбирают в зависимости от сезона. Если выписка из роддома происходит в летний период, тонкий праздничный конвертик. Весной и осенью дополнительно использовать теплую кофточку с шапочкой и одеяло. Зимний комбинезон или конверт должен быть с подкладкой из натуральных утеплителей.

Важно! Нельзя допускать перегрева младенца. Если температура больше 24 градусов не стоит злоупотреблять дополнительной одеждой.

Что нужно подготовить для мамы:

  1. Одежду и нижнее белье нужно подбирать с учетом увеличения размеров груди;
  2. Косметичку;
  3. Предметы личной гигиены – расческу, подкладки для кормящих матерей, прокладки гигиенические;
  4. Бандаж для комфортного передвижения;
  5. Обувь.

Так же нельзя забывать про авто люльку для перевозки младенца.

Важно!При перевозке малыш должен быть одет в специальный комбинезон, где есть положение для разделения ножек. Нарядный конверт с бантами используют только во время фотосессии.

Как проводят торжественную выписку

Как будет проходить выписка новорожденного из роддома, зависит от желания родителей. Это может быть простая встреча с ограниченным количеством людей, самых близких. А может пышное торжество с многочисленными приглашенными, с видеосъемкой и фотосессией, которые обговаривают заранее.

Перед самой выпиской с мамочками проводят беседы на темы, как себя вести дома в послеродовый период и как ухаживать за новорожденным. Роженицу проводят в специальную комнату, где она приводит себя в порядок. Далее мама сама одевает малыша или медперсонал, и начинается первая фотосессия.

Независимо от того, какой будет выписка из роддома, скромной или масштабной, длится она не более получаса. Когда новорожденный и мамочка одеты, их выводят в другую комнату, где их встречают приглашенные гости. Конвертик с малышом передают папе. После этого гости дарят цветы и подарки персоналу и молодым родителям.

Внимание!Среди присутствующих гостей не должно быть людей с вирусными или инфекционными заболеваниями. Организм матери и ребенка в данный момент ослаблен и нуждается в защите.

Торжественная выписка

Какими должны быть подарки для выписки

Такое событие предполагает праздничное настроение и подарки.

  • букеты цветов, коробки конфет, качественные алкогольные напитки;
  • подарочные коробки чая, кофе, торты;
  • сувениры.
  • радионяня;
  • молокоотсосы, стерилизаторы;
  • игрушки или одежда для малыша;
  • торт, составленный из подгузников.

Любая женщина после пройденных переживаний, с радостью примет в подарок абонемент в салон красоты. Также отличным подарком станет сертификат в детский магазин, где родители смогут сами подобрать все необходимое.

Организация выписки

Чтобы выписка из роддома стала запоминающимся событием, ее можно сделать оригинальной как самостоятельно, так и привлечь организаторские компании.

Что можно использовать для яркого мероприятия:

  1. Украсить машину наклейками. В магазинах много разных вариантов – «Спасибо за дочку/сына», «Еду за дочкой/сыном» и подобные. Их нетрудно прикрепить к машине, и также легко снять;
  2. Закупить много разноцветных воздушных шариков и выпустить их в небо;
  3. Подобрать красивую музыку для такого случая;
  4. Украсить подъезд, улицу, квартиру, в частности детскую комнату. В продаже есть разные гелиевые шары с надписями и пожеланиями.
  5. Дома накрыть праздничный стол.

Комната новорожденного

Как встретить жену из роддома

Когда волнительное событие произошло, и мужчина стал папой, он должен основательно подготовиться к встрече со своими дорогими людьми. Конечно, на плечи мужа ложится много забот, поэтому жена перед поездкой должна дать четкие указания, что именно он должен сделать.

  • убедиться, что в комнате для малыша все подготовлено – кроватка заправлена, влажная уборка проведена;
  • сумки с вещами на выписку для жены и ребенка полностью подготовлены;
  • продукты для праздничного застолья приготовлены;
  • букет для супруги и для персонала уже стоят в вазах.

Вопрос о благодарности врачам решается заблаговременно.

Вот и все семья соединилась, и теперь им нужно учиться жить по-новому. Мужу нужно отнестись с пониманием к новым обязанностям и капризам жены. Теперь все внимание будет уделяться главному виновнику этого чудесного события.

Если творчески подготовиться к событию, подключив фантазию – выписка из роддома станет незабываемым моментом в жизни, который останется в памяти на всю жизнь!

Как украсить комнату на выписку из роддома: простые и оригинальные идеи

Пожалуй, сложно представить событие более радостное, чем появление в семье малыша. Все домочадцы и друзья семьи новорожденного с нетерпением ждут приезда молодой мамочки с крохой домой. И, конечно, чтобы это стало настоящим праздником, следует решить, как украсить комнату на выписку из роддома.

Размеры помещения

От размера помещения, которое необходимо подготовить к появлению маленького человека, зависит то, как много будет украшений и какими именно они станут:

  1. Счастливые обладатели большой детской, где, кроме кроватки, комода, пеленального столика и прочих необходимых вещей, есть еще достаточно места, могут позволить себе крупные композиции из воздушных шариков.
  2. Тем, у кого нет места для лишних предметов, лучше обойтись шариками, наполненными гелием, — они будут висеть под потолком и вряд ли кому-то помешают. Также можно задействовать стену (или дверцы шкафов) — развесить изображения несущего младенца аиста или ангелочков, а также приветственные надписи: «Спасибо за дочку/сыночка», «Это мальчик / девочка!» и т. д.

Необходимо помнить, что не все украшения могут оставаться в квартире надолго. Ведь многие из них способны навредить:

  • цветы вызывают аллергию;
  • шарики начнут сдуваться и лопаться, а это может напугать и малыша, и его маму;
  • большие мягкие игрушки за пару дней накопят пыль, что также может стать причиной аллергии.

Поэтому не стоит увлекаться и загромождать квартиру. Все элементы оформления должны быть такими, чтобы с ними можно было легко и без сожаления расстаться.

Шары - всегда беспроигрышный вариант. Фото с сайта kreativ-belka.com.ua

Воздушные шары

Использование шариков, пожалуй, самый распространенный вариант оформления помещения для радостного события. Как именно их применяют?

  1. Делают из них цветы, а из цветов — большой букет.
  2. Сплетают их в виде арки над детской кроваткой.
  3. Сворачивают фигурки: сердечки, соски, погремушки и т. д.

С помощью шариков с буквами составляют фразы: «С рождением сына / дочери!», «Спасибо!», «Ура! Девочка / мальчик!» и т. д. Или, если уже известно, как зовут младенца, его имя. Для этого шары в нужном порядке развешивают, как правило, на стене. Или накачивают их гелием и привязывают на нужном расстоянии к грузикам на полу.

Не забывайте делать фотоснимки, ведь пока младенец не в силах оценить ту красоту, которую подготовили к его появлению в доме, но потом ему будет приятно увидеть это.

Сегодня можно найти воздушные шары в форме ангелочков, коляски, отпечатка детской ножки и даже изображающие малыша. Для девочек используют розовые, красные, сиреневые оттенки. А для мальчиков — голубые и синие. Часто эти цвета разбавляют белым, который сочетается со всем.

Создание сложных композиций лучше доверить профессионалам. А простые вещи — арку, гирлянду из шаров или сердечко — можно сделать самостоятельно. Для арки нужен проволочный каркас. На него надевается связка шаров (4 шт.) или каждый шарик привязывается к основе по спирали. Цвета лучше чередовать (4 штуки одного цвета, 4 — другого). Сердечко делается так же — на каркасе, а гирлянда — на шнуре или веревке.

Несложное украшение из шаров. Фото с сайта shar56.ru

Оригинальные идеи

Можно попробовать обойтись и без шаров, ведь они занимают много места, а надувать их (особенно в больших количествах) очень трудно. Вместо них можно сделать практичные подарки, которые, в то же время, будут играть роль декоративных элементов. К примеру, подушки в форме букв, из которых складывается имя новорожденного или слово «мама», если младенцу еще не дали имя:

  1. Сначала надо сделать выкройку из газеты или кальки.
  2. Перенести выкройку на ткань. Поскольку буква будет объемной, кроме самого контура нужно вырезать боковинки (для буквы высотой 30 см нужна боковина шириной 10-12 см с учетом припусков на швы).
  3. Сшить все детали по контуру, оставив место для того, чтобы наполнить подушку.
  4. Вывернуть букву на лицевую сторону, набить синтепоном, ватой, наполнителем и т. п.
  5. Зашить оставшееся отверстие вручную.

Такую букву-подушку потом можно будет использовать в качестве игрушки для малыша или подкладывать под спину молодой маме во время кормления.

Все более популярным украшением на выписку из роддома становится торт из памперсов. Его можно сделать своими руками. Для этого понадобится 40 подгузников, 3 резинки, 3 декоративных ленты, 3 картонных трубки (можно взять втулки от бумажных полотенец), длинная упаковка влажных салфеток для новорожденных и маленькая мягкая игрушка для верхушки:

  1. Для нижнего слоя берут 20 памперсов, складывают их в стопку и кладут стопку на бок.
  2. К стопке со стороны «пояска» подгузников привязывают трубку с помощью резинки.
  3. Равномерно распределяют памперсы вокруг картонной трубки.
  4. Когда получится ровный круг, поверх резинки надо обвязать его лентой и сделать красивый бант — это нижний слой «торта».
  5. То же самое следует сделать с 13 и с 7 подгузниками — это средний и верхний слои.
  6. Теперь, чтобы собрать все 3 слоя, надо вынуть картонные трубки и нанизать «коржи» из подгузников на упаковку салфеток.

На самую верхушку можно посадить игрушку или оставить как есть. Банты в любом случае будут украшать «торт». Такой предмет не только станет прекрасным элементом декора, но и пригодится для ухода за младенцем.

Украшая дом к приезду мамы с малышом из роддома, стоит помнить о том, что главное — это безопасность маленького человека, только что появившегося на свет. Поэтому, если есть сомнения в качестве тех или иных материалов для оформления, от них лучше отказаться.

Как украсить квартиру к выписке из роддома

vupiska-iz-roddoma (1)

Ваш малыш уже у вас на руках, главные трудности позади, врачи сделали свое дело и готовы отпустить вас домой вживаться в новую роль мамы. Подходит момент выписки из роддома, но в голове бардак и полная растерянность на счет дальнейших действий.

Хотите, чтобы день выписки вы и ваши родственники запомнили навсегда? Чтобы остались только приятные воспоминания и эмоции, а ваш первый совместный праздник с малышом не превратился в кошмар? В таком случае читайте и используйте наши советы по легкой и быстрой организации красивой выписки из роддома, которая не станет обузой для мамы и ребенка:

Совет №1. Заранее продумайте вещи на выписку из роддома.

Одежду на выписку вполне можно приготовить еще до родов. Только учитывайте особенности своей фигуры после того, как малыш уже будет вне вашего животика.
Красивой и стройной фигуры у вас не будет…первые месяцы уж точно. Смиритесь с этим и примите как временное явление. Матка после родов еще несколько месяцев будет активно сокращаться, пока ни достигнет былых размеров.

Чтобы сокращения матки и уменьшение животика проходили быстрее, кормите ребенка грудью по первому его требованию. Это улучшит выделение окситоцина – гормона, ответственного за сокращение мускулатуры матки.

А пока ничего изменить не получится, подберите себе одежду на выписку с учетом небольшого животика, который у вас останется на этот момент. Только не надевайте одежду, которую вы носили будучи беременной, – она, наверняка, сильно растянулась в животе, а, значит, будет свисать некрасивым капшуком.

Не стоит выбирать и одежду, надеваемую вами до беременности. Сейчас ваши формы заметно изменились: остался небольшой животик, увеличилась грудь, налитая молоком, расширились бедра от прохождения малыша по родовым путям. Учитывайте все эти нюансы при выборе одежды для выписки из роддома.

Лучше всего, если ваш выбор остановится на каком-нибудь подходящем платье. Выписка из роддома – это торжество вашей женственности и материнства. Платье как нельзя лучше подчеркнет эти два момента.

vipiska

Только обратите внимание, что платье на выписку не должно быть коротким (не то время, чтобы демонстрировать ножки) и слишком длинным (вы же не хотите запутаться в собственном подоле?).

Идеальный вариант – платье до колен или чуточку ниже нетемного цвета сдержанного фасона с драпировкой в районе талии, которая отвлечет внимание от животика. Хорошо будет смотреться платье в стиле оверсайз (свободный покрой, скрывающий все недостатки фигуры).

Обувь выбирайте разношенную и на низком ходу – зачем вам спотыкаться на каблуках и мучить свои ноги неудобной колодкой. Не забудьте об аксессуарах: милый ободок на голову, негромоздкие украшения лишь подчеркнут ваше обаяние и красоту.

И не волнуйтесь, что сейчас вы не выглядите совершенно, у вас темные круги под глазами от недосыпа и бледный цвет лица – мама с новорожденным малышом на руках все равно сияет от переполняющего ее счастья, а это сияние лучше любой красоты!

Наш совет: приготовьте одежду, обувь и аксессуары заранее, все постирайте, погладьте и сложите аккуратно в пакет, который вам перед выпиской смогут принести ваши родственники.

Совет №2. Позаботьтесь о макияже и волосах.

vupiska-iz-roddoma (3)

Обязательно возьмите с собой косметику, которую сможете использовать для макияжа на выписку. Помните, что ваш мейк-ап в этот день не должен быть сильно ярким. Лучше всего выбрать сдержанный макияж в стиле nude (когда макияж почти не заметен и смотрится очень естественно и натурально).

Чтобы ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим, перед нанесением макияжа протрите его тоником для лица и нанесите на 15 минут подходящий вам увлажняющий крем. Когда крем впитается, промокните остатки крема обычной салфеткой, теперь можно наносить основу под макияж.

Советуем выбрать тональную пудру, чтобы не утяжелять лицо кремом. Тени выбирайте бежевых и персиковых оттенков без шиммера (блестящих элементов). Красьте ресницы лишь слегка, подчеркните брови и нанесите естественные румяна на скулы, чтобы сделать лицо более свежим.

shampuni v roddom

Вместо помады лучше используйте бальзам для губ, который придаст им незначительный блеск. Во время выписки вы будете целовать малыша, а его коже совсем необязательно испытывать на себе косметологические изыски вашей помады.

Возьмите в роддом шампунь и бальзам для волос, которые позволят привести волосы в порядок перед выпиской. Если хотите, можете взять плойку или «утюжок» для волос, чтобы сделать быструю прическу на выписку из роддома. Только не используйте лак – его вредные испарения точно не понравятся малышу. Да и ваши соседки по палате и медперсонал заведения не придут в восторг от такой идеи.

Совет №3. Тщательно продумайте одежду для малыша.

vupiska-iz-roddoma (5)

Подберите своему малышу красивую и удобную одежду на выписку, соответствующую сезону. Следите, чтобы одежда не была слишком жаркой или наоборот легкой. Ребенок не должен париться или мерзнуть. Система терморегуляции у новорожденных еще очень несовершенна, поэтому все сейчас зависит от правильности вашего выбора.

Пусть одежда будет красивой, но комфортной. Лучше выбирать одежду с внешними швами, которые не повредят тонкую кожу вашего крохи. Обязательно должна быть шапочка или чепчик даже для лета. На руки лучше надеть царапки, чтобы разволновавшийся от первой встречи с родственниками малыш случайно не поцарапал себе лицо.

Выбирать конверт на выписку или нет – ваш выбор. В конверте лицо малыша, да и он сам не особо будут видны на фотографиях и видеосъемке. Поэтому не закутывайте ребенка слишком сильно, чтобы его личико все же попало в кадр. В конце концов, он главный виновник этого торжества, а, значит, обязан быть запечатлен на долгую память.

Совет №4. Решите вопрос с фото- и видеосъемкой выписки из роддома.

Приглашать профессиональных фотографа и видеооператора на вашу выписку – тоже решение ваше. Если позволяют средства, то это можно сделать – сейчас в роддоме не запрещены такие действия. Кроме того, при большинстве роддомов работает определенная команда по организации торжественной выписки (если не хотите заморачиваться, можете воспользоваться их услугами).

vupiska-iz-roddoma (1) 2

В принципе, можно пофотографировать малыша и кому-то из родственников. Так вы сэкономите деньги и оградите себя от общения с незнакомыми людьми (некоторые мамы не любят пафоса и посторонних во время выписки).

Только помните, что малыша лучше снимать без яркой вспышки, а лучше вообще без нее. И не фотографируйте кроху сильно долго, чтобы не утомлять его позированием и не отвлекать от сна (первое время малыши очень много спят).

Совет №5. Заранее договоритесь о цветах на выписку из роддома.

vupiska-iz-roddoma (1) 3

Если хотите получить в подарок от мужа тот букет, который вам точно понравится и будет удобным, лучше выберите его сами. В этом нет ничего предосудительного, ведь невесты сами выбирают себе букет на свадьбу, так почему бы вам не поступить так же.

Так вы сможете подобрать букет, подходящий под ваш наряд по стилю и цвету. Только выбирайте не сильно большой букет, чтобы его было удобно держать в одной руке и который не закроет вас и вашего малыша от фотографий и счастливых родственников. Размер букета и его состав совсем не говорят о степени счастья новоиспеченного отца, поэтому не гонитесь за дороговизной цветов.

Выбирайте цветы без резкого аромата – это не понравится вашему малышу. И пусть цветы в букете будут вашими любимыми. Так вы поднимете себе настроение, даже если это будут обычные ромашки или букет полевых цветов.

Совет №6. Проверьте наличие всех документов при выписке из роддома.

vupiska-iz-roddoma (1)

Прежде, чем покидать стены роддома, проверьте все ли документы вы взяли. Вам должны выдать:

1. Справку о рождении ребенка, на основании которой потом выдадут свидетельство о рождении.

2. Выписку из истории беременности, родов и о состоянии ребенка, которую вы отнесете в поликлинику (она будет вклеена в медицинскую книжку ребенка).

3. Справку для вас, на основании которой будет назначен отпуск по уходу за ребенком.
Вашу обменную карту у вас заберут. Не забудьте забрать свой паспорт, который показывали при поступлении в роддом. Внимательно сложите в сумку все вещи и из шкафчика тоже. Проверьте, забрали ли вы постельное белье, если вы его брали. Заберите все предметы гигиены, полотенце, тапочки и пр.

Совет №7. В детскую поликлинику можно не звонить.

Звонить в поликлинику и вызывать педиатра для малыша не обязательно – в роддоме сами сообщат о новом пациенте в детскую поликлинику по месту жительства.

Врач и медсестра первый месяц будут приходить к вам домой сами, без вашего напоминания. Первый раз врач должен прийти к вам на дом в течение первых 2-х дней со дня выписки. Если этого не произошло, напомните о себе, позвонив в поликлинику. Возможно, в системе первичного медицинского патронажа произошел сбой.

Вот, в принципе, и все советы для успешной выписки из роддома. Возможно, вы придумаете что-то оригинальное для себя, чтобы этот день навсегда остался в памяти.

Но какой бы торжественной ни была бы ваша с малышом выписка из роддома, самое главное, чтобы в этот день вы наполнились энергией материнства и неиссякаемой любовью к новому члену своей семьи. Впереди вас ждет еще много радостных моментов!

P.S. Подумайте о небольшом букете цветов и маленьком презенте для врача, принимавшего у вас роды. Не помешает подарить шоколадку и медсестре, которая будет переодевать вашего малыша перед выпиской. Медперсонал роддома будет рад вашему вниманию.

онлайн-Курс-питание-беременной-и-кормящей-мамы-Коррекция-веса.-Грудное-вскармливание,-прикорм

Вам понравилась эта статья? У Вас появились свои идеи, Вы поняли, как действовать? Тогда ставьте лайк и оставляйте свои комментарии под материалом.

Можете рассказать, как Вы планируете организовать свою выписку из роддома, или как это было у Ваших знакомых. Давайте делиться друг с другом опытом.

Источники:

https://nashirody.ru/vypiska-iz-roddoma.html
https://prazdnikvau.ru/kak-ukrasit-komnatu-na-vypisku-iz-roddoma-prostye-i-original-nye-idei/
https://serebryanskaya.com/7-sposobov-ne-prevratit-vypisku-iz-roddoma-v-koshmar/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *